Functional Fitness in Vacanza

Allenati Ovunque con il Minimo

Vacanza non vuol dire fermarsi. Vuol dire cambiare ritmo, spazio, prospettiva.
E con il functional fitness, puoi restare attiva anche lontano da casa, sfruttando solo il tuo corpo, un paio di metri quadrati e tanta voglia di muoverti.
Allenarsi in vacanza non è mai stato così semplice (e soddisfacente).

Cos’è il Functional Fitness?

Il functional training è un tipo di allenamento che lavora su movimenti reali e quotidiani: spingere, tirare, sollevare, ruotare, stabilizzare.

L’obiettivo non è solo estetico, ma anche:

• migliorare coordinazione ed equilibrio

• rafforzare il core

• aumentare forza funzionale e mobilità

Perfetto per chi cerca allenamenti veloci, mirati e super versatili, anche in viaggio.

I benefici del functional training in vacanza

• Non serve palestra né attrezzatura

• Bastano 15-30 minuti al giorno

• Migliori postura e tono muscolare

• Eviti l’effetto “riparto da zero a settembre”

• Puoi farlo ovunque: spiaggia, camera d’hotel, balcone, parco

Allenarsi in vacanza ti fa stare meglio, dormire meglio e goderti ancora di più ogni momento.

Routine funzionale 100% corpo libero

Ecco un circuito semplice da ripetere 2 o 3 volte, ovunque tu sia:

• 20 squat

• 10 push-up (a terra o contro un muretto)

• 15 affondi (per gamba)

• 30 secondi plank

• 20 mountain climbers

• 30 secondi jumping jacks o camminata veloce

Puoi aumentare l’intensità riducendo le pause o aggiungendo round.
Vuoi un tocco in più? Usa una bottiglia d’acqua come peso, o una valigia!

Quali capi Bombafit portare con te?

In valigia non serve portare mille cose. Bastano pochi capi tecnici, versatili e ad alte prestazioni.

Shorts Pump It o Energy: leggeri, aderenza perfetta, ideali con il caldo e per muoverti liberamente anche in spazi ridotti.
Top Essence: struttura seamless, zero cuciture fastidiose, perfetto per ogni tipo di esercizio.
Tuta Jumpsuit Line o Palace: pratica, comoda e super chic anche fuori dall’allenamento. Un solo pezzo, mille utilizzi.
T-shirt tecnica BF: per coprirti durante il riscaldamento o se ti alleni al tramonto.

💡 Pro tip: scegli capi facilmente abbinabili tra loro, così ottimizzi spazio e stile.

Allenarsi in vacanza è un atto d’amore verso te stessa

Non è una questione di performance. È una questione di coerenza.
Continuare a muoverti ti fa sentire meglio, ti mantiene connessa a te stessa e ti fa tornare dalle vacanze più forte, più carica, più fiera.

Bombafit è con te, ovunque vai

Che tu sia su un’isola, in montagna o in città, Bombafit ti accompagna con capi leggeri, performanti e pronti a seguirti in ogni movimento.
Perché la vera libertà è allenarti quando vuoi, dove vuoi, con chi vuoi.
E farlo con stile.