30-Day Summer Fitness Challenge

La Sfida Bombafit per Restare in Forma (E Connessa a Te Stessa)

L’estate è il momento perfetto per riscoprire il movimento: più luce, più energia, più libertà.
Ecco perché abbiamo creato per te la 30-Day Summer Fitness Challenge, una sfida semplice ma potentissima per restare in forma, costruire costanza e sentirti al top – dentro e fuori.

Che tu sia in vacanza, a casa o in città, bastano 20 minuti al giorno e un pizzico di determinazione.
Noi ti diamo la struttura, tu ci metti la grinta.

Cos’è la Bombafit Summer Challenge?

È una sfida di 30 giorni pensata per:

• Allenare forza, resistenza e mobilità

• Rimanere attiva con mini workout giornalieri

• Sfruttare il tempo estivo per migliorare te stessa

• Usare l’abbigliamento tecnico Bombafit come “divisa motivazionale”

Ogni giorno prevede un esercizio principale, un focus (forza, core, cardio o flessibilità) e nessuna attrezzatura obbligatoria.
Puoi affrontarla in autonomia o coinvolgere le tue amiche. Ovunque tu sia.

Struttura della settimana tipo

Lunedì: lower body – squat, affondi, wall sit
Martedì: core & addominali – plank, crunch, leg raises
Mercoledì: mobilità & stretching – flow di 15 minuti ispirato allo yoga
Giovedì: full body HIIT – 3 round con 3 esercizi intensi
Venerdì: upper body – push-up, tricipiti su panca, plank
Sabato: cardio & gambe – jumping jacks, squat jump
Domenica: rest day attivo – camminata, bicicletta, yoga leggero

Durata consigliata: 10-20 minuti al giorno, adattabile al tuo livello.

Cosa indossare durante la challenge?

Allenarsi ogni giorno significa anche sentirsi comoda, sicura e motivata. E l’abbigliamento tecnico Bombafit ti accompagna passo dopo passo.

Leggings Energy o Sweet: ideali per giorni gambe o core, grazie alla vita alta che non si muove e al tessuto contenitivo.
Shorts Pump It: freschi, aderenti, perfetti per l’estate e per le sessioni cardio ad alta intensità.
Top Essence o Top Power: sostegno medio, taglio seamless, zero sfregamenti: il massimo per sentirti forte e libera nei movimenti.

Consiglio extra: prepara l’outfit la sera prima. È il primo passo per rendere l’allenamento parte della tua routine.

Coinvolgi la tua community

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• Fai squadra con un’amica e motivatevi a vicenda

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E magari… finisci nelle nostre storie ufficiali. 💣

I benefici che noterai

• Più energia e concentrazione

• Muscoli più tonici e visibili

• Postura e respirazione migliorate

• Una sensazione reale di soddisfazione e costanza

• Un boost alla tua autostima

Con Bombafit, la sfida è tua. E la vinci ogni giorno.

Non importa da dove inizi. Importa che lo fai per te.
Allenati per te. Fallo perché puoi. E fallo con capi che ti supportano anche nei giorni più difficili.
Indossa la tua motivazione. Accetta la sfida. Diventa la tua versione migliore.